引导术非常安全不易出偏差，动静结合，疏导气血，对养生健身有很强的作用。
体内的气慢慢的通过肢体的运动，有意识地疏导气血沿经络顺畅地运行，从而达到舒筋、活血、养气、怡神、健身的效果。
导引术透过意念、呼吸等方面的内容，但不过分注重意念和呼吸，不刻意讲究怎么引导内气沿经络行走，而是注重顺其自然，通过活动肢体使气血按自然规律沿本身该走的路线自然走通。它要求的呼吸是自然达到的，而不是人为控制的，意念也是如此。
萧天一路狂跑，向着神秘的神农架里面而去，神农架里面天地灵气聚集，是一个物产丰富的地方，尤其是这里面的药材，更是非常的厉害，药效比起其他的地方是绝对的一流。
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