一位中年妇人手持菜篮子正要出门，她一眼就看到照着的小智三人和一旁在豪力的照顾下起不来的“大叔”：
“老公，你不是说自己去锻炼身体了吗，怎么这么狼狈的回来了？”
“我也不想，老婆我最近是不是越来越没有用了。”
中年大叔一直觉得自己很热血，除了还没有生个孩子外，已经是事业有成的高质量男性了，但今天跑不过三个小孩给这中年大叔带来了不少打击。
这中年危机，就和茶壶里面的枸杞一样，不知道什么时候就会突然多了起来。
“老公？那大叔你就是……”
小霞已经猜出来了这和豪力对打的大叔身份了。
“没错，我就是湛蓝道馆的道馆馆主。我的名字叫做阿四！”
阿四终于修整好了，和小智他们比赛跑步差点儿要了阿四的命。
缺乏锻炼是这个样子的。
橘子群岛的前期小黄也是一样，但后期就好了起来，小黄也能跑能跳。
在洛奇亚们追杀训练下，柔弱的小黄不仅变得精通捆绑和跑路，就连纯度也大大的提升了。
这才是有效的锻炼，建议阿四先放弃道馆馆主的身份，从道馆弟子开始练起吧！
又过了一会儿功夫，小智他们在阿四道馆的榻榻米上，开始听阿四认认真真的介绍着湛蓝道馆：
“湛蓝市的湛蓝道馆，可是最近几年新开设的道馆。
湛蓝市作为城都地区少数几个特殊的地方不仅有着高度自治权，还拥有丰富的海鲜资源，你们来到我们的道馆做客，挑战，哪怕现在酷热也请放心。
我们道馆会给挑战者提供空调还有冰镇饮品和海鲜的。”
有空调的道馆才是好道馆，把一个门卫热死的“道馆”，即使有29亿的创收，毕业歌会办的再好，也不是什么“好道馆”。
道馆首先得传的是“道”！其后才是“技”。
阿四说话的功夫，他的夫人已经将湛蓝岛特色的饮食端了上来。湛蓝道馆的道馆弟子大多会选择在湛蓝道馆吃早饭，毕竟馆主夫人的手艺可是一绝。
阿四那九九归一的腹肌，背后也少不了阿四夫人的手笔。
“还聊什么？先吃饭吧。你啊，一谈到湛蓝道馆就会聊个不停。”
阿四的夫人在将食物拿给客人后，抱怨了一下阿四，之后又将阿四的碗筷给他摆好，这才重新站了起来。
“我当然会这样了，毕竟在湛蓝市建立道馆是我从小的梦想。
湛蓝道馆从一开始不被承认的路边道馆，到现在成为城都地区稍微有些名气的道馆我付出的心血可是太多了。
虽然现在湛蓝道馆的基础设施还不够好，名声也不够响亮，但我相信总有一天湛蓝道馆会成为城都第一的道馆。”
阿四是个有抱负的人，他的抱负并不在大会比赛有多好的名次、自己取得了什么样的地位上，而在教书育人这方面。
某些世界的青绿、小茂（绿）都是阿四的弟子，也能看出来那“九九归一”的腹肌里面是真才实学。
而看着还在滔滔不绝讲着湛蓝道馆的阿四，小刚突然想起来一件往事，他不由得将小智往下拉了拉，而小霞也赶紧参与了进来：
“小智，你还记得圣安奴号吗？”
小刚的声音很小，再加上聊起湛蓝道馆一肚子话都说不尽的阿四，说话声音很大，所以小刚的话只有他们三个能听的清楚。
“圣安奴号？那是什么事啊！”
小智没有想起来，但是小霞想起来了：
“该不会是小智答应过青绿大哥的那件事吧？”
小霞也想起来了，而提起青绿小智也逐渐想起来自己好像曾经在圣安奴号的时候答应过青绿一件事：
“我想起来了！”
“你小点儿声！”
小霞和小刚同时捂住了要大吵大嚷的小智的嘴。
“怎么了？”
阿四将注意力放在了刚才小智的身上。
“那个没什么……小智他一向喜欢大吵大嚷的。”
小霞随口编了个理由。
“没有错，对了阿四先生，您刚才说湛蓝道馆的设计是什么样的了？”
小刚更知道如何引开阿四的注意力。
“说起湛蓝道馆的设计，那可有的聊了……”
阿四又开始了自己的讲解而小智他们又开起来小会：
“小智，都已经经历了很多次事情了，你就不能成熟点吗？”
“抱歉，我只是太激动了。”
小智道歉后看了一眼阿四，坦白说阿四是那种让人说不