第一组50次命中训练结束后，刘秀休息了60秒钟，赶紧进行第二组训练，一口气练了4组，200球结束后，休息了3分钟，喝了蔬菜汁后继续练
训练，就算有营养食物保证体力，就算再能肝，也会受到其他方面影响，就像打暗黑三刷秘境的时候一样，总的来说是枯燥无聊的，所以看起来投进一球只需要两秒钟，且他本来就是一流接近顶尖的中投，训练中连续命中几十球也很正常，但之前他一共进行了7大组的投篮训练，最快的一次，算上休息时间，也花了48分钟。
但这次，有了充分的训练前热身准备，他将最快完成一大组训练的时间缩短了整整10分钟！
8点30分开始训练，9点08分，600次投篮命中训练结束！
一大组600次投篮被分为3小段，每小段分为4小组，12次命中50球的训练，他今天有多达3组连中50球！