773 医术交流7（2 / 2）

日常的话，尽量吃清淡一旦，寻常时候，早上起来可以用盐水漱口，可以喝一杯蜂蜜水，晚上睡觉前一小时，可以喝一小杯红酒，这些都是养生的好处，当然日常八点后最好连水也不要喝了，还有多吃粗粮，多吃水果，多喝水等等，这些都是养生手法。

谢靖烟说到这里又停顿了一下：其实养生这种东西，也是有书籍的，我记得星网上就有不少养生书籍，大家若是有兴趣可以看看。.

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