，3~9克。
桔梗：能开益肺气、祛痰，适用于外感风寒、咽喉肿痛、痰多者，食用3~9克。
紫菀：能止咳化痰、解热、定喘，适用于风寒咳嗽气喘、痰多者，使用3~9克。
胖大海：利咽、清宣肺气，用于声音嘶哑、咽喉肿痛、痰多咳嗽者，使用2~3粒。
同时，日常生活中不妨多吃以下4种食物，对咳嗽痰多等症状也很有疗效哦。
1、生姜红糖水
生姜治疗感冒咳嗽有痰不言而喻，我们在看一些古代电视的时候，有人感冒了都是用的生姜红糖水，感冒咳嗽有痰，生姜红糖水是一个不错的选择。
2、冰糖雪梨
这里的冰糖雪梨可不是饮料冰糖雪梨，是将梨和水加在一起自己蒸的，如果喜欢甜，可以少加一点水，冰糖雪梨治疗感冒咳嗽有痰也不错。
3、萝卜
能生吃的朋友最好生吃，不能生吃的把萝卜打成丝。加水蒸煮，喝萝卜水，也可以治疗感冒咳嗽有痰。