第两百六十七章 弥陀登天立足法（2 / 2）

腰，四指在前，拇指在后。摆好姿势后，先深深地吐三口浊气然后再尽量习、缓、深长地向忧陀那（丹田）吸气，同时脚后跟提起。吸足气后再缓缓以口呼气，脚跟下落。

等到做完这一切，我才反应过来，原来这就是内功心法啊，怎么有种非常奇葩的感觉。只不过做完这一切后全身心的有种非常舒适的感觉，而且自己的力量好像也变大了一些，齐爷爷说这种这种的并不算是心法，顶多算是气法，他说他知道我过几天就要出去了，所以教我这个能让我在很短的时间里快速提高。