体内真气，在九窍之中来回循环数次，堪堪达到一个热身的目的，为的是在后面冲击经脉时，九窍可以临时充当身体的几个出口，并通过这几个临时出口，将经脉中，先天淤积在里面的浊血清出。
随后，林跃又调动真气，在手阴三经上循环往复，其作用也是巩固心肺等主要脏器，以免等会儿林跃在冲击手阳三经和足阴三经时，身体会因为无法承受，导致心肺出血，等到了那种程度，就是真有神仙下凡解救，也无力回天。
“生受之天，谓之真人；真人者，与天为一。而知之者，内修练而知之，谓之圣人；圣人者，以类知之。故人与生一，出于物化。”林跃在一边口中，小声背念着经书中的心法口诀，一边则分出部分心神沉寂于真气之中，丹田处那股雾蒙蒙乳白色气体，一分为三，缓缓地流入林跃的手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经中。
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真气：即是先天元气与血脉精气所化，即前文中所说的精气，后面将一律用真气指代精气。