龙雨道：“新的一天开始了，”“啊，天都亮了啊，”雅儿惊道，爬起身子一看，果然大亮了，钻回來开始穿起衣服來，龙雨奇怪道：“穿衣服干吗啊，”“起床啊，天都亮了，”雅儿回到，一把将雅儿拉回來，龙雨回到：“起什么床啊，睡觉睡觉，”雅儿挣扎道：“不行啊，要起床的，不起來要是让空空他们知道了，他们又该笑我了，”龙雨霸道的说道：“笑话什么啊，不管他们，睡觉睡觉，”说完不管三七二十一就又将姑娘剥了个精光，不一会儿，纱曼中就传來了呢喃之音，
天一亮，叶文昊跟易水寒就起來了，两人上到三楼一看，就发现昨天出现的两个女子在收拾着屋子，这大哥大嫂是不见人影，两人对望一眼，立时就明了了，悄无声息的下楼，准备晨练去了，
晨练是在奇尔他们住的院子里，金毛獒们嗜睡，日头不上三杆不起床，这日早晨，众人正睡的呼呼的呢，一通罗响，就给全部惊醒了，等众人从床上爬起來一看，原來是主人的两位兄弟，叶文昊光着膀子，凶神恶煞的，易水寒满脸寒霜的站在地上，
集合用了差不多二十分钟的时间，十个金毛大汉才穿着衣服仓促的來到院子里，十人一字排开，站队倒是站的很整齐，易水寒看上一看，开口道：“从今天开始，每天都是这个时候起床晨练，风雨无阻，除非重病，否则，任何人不得缺席~，听清楚了沒，”十个人立马大喝道：“诺~，”易水寒点点头，看來大哥估计的不错，这些金毛大汉果然在军中混过，
“下面，我把晨练的内容讲一下，都听清楚记清楚，负重一百公斤跑十里，之后是切磋训练，捉对切磋，输的一方要继续跑五里才可以吃早饭，明白了沒，”易水寒脸上挂着阴阴的笑容问道，“诺~，”十个金毛大汉信心十足的回答到，不就十里路么，以前在兽人荒原的时候，一天跑五十公里都是正常的事情~，
“好，现在就开始吧~，”“那个，我有个问題~，”易水寒望望开口的奇尔，眯下眼睛，“讲~，”，奇尔回道：“这个，二公子，路线我们不知道啊，”易水寒笑一笑，回到：“我带你门跑~，”“啊”这下金毛獒全部哗然了，人类的身体众所周知，孱弱不堪，负重跑十里对他们这些兽人來说是沒什么，可是对易水寒这个偏瘦的少年來说，那不是要命嘛?~，
“好了，不要喧哗了，空空，去把装备拿过來~，”叶文昊点点头，往后面走了几步，抱起一堆缠腿回來了，金毛獒们都好奇的看看，缠腿是翔龙军中的一种军用装备，形似开着四个口的皮袋，将其绑在腿上，可以挂砍刀，匕首之类的兵器，叶文昊抱着的缠腿里面，四个口袋里都插了一片薄薄的乌黑钢片，看起來不怎么像兵器，
“一个拿两个，绑在左右脚上，速度点~，”易水寒俨然一副教官的模样，语气严厉森寒，金毛獒们皆上前，一人拿了两条，等东西拿到手中，众人才明白那薄薄的钢片是干什么的了，这看來不起眼的缠腿，拿在手里竟很重，粗略估计怎么也有一百公斤，易水寒看看众人眼中的惊讶之色，说道：“那乌黑的钢片是特质的重铁护腿，一片二十五斤，两只缠腿一共一百公斤，从现在开始，除了睡觉，缠腿要一直挂在腿上，明白了沒~，”“诺~，”十个金毛獒大喊一声，麻利的绑好了，易水寒给自己也绑好，不顾金毛獒们惊讶的表情，喊道：“开始~，”话说完就带头跑了出去，十个金毛獒排成一队跟在后面，一队人浩浩荡荡的冲出了客栈，
叶文昊望着他们远走，一个人嘟嘟喃喃的往西厢房走去，“什么嘛，凭什么让我一个人留着看那小子，还要练那放屁功夫，真是的~，”嘴上虽然不满，但是脚下却不迟疑，叶文昊还是规规矩矩的服从了易水寒的安排，