西条演示了一遍，“然后就是拦网时手臂的动作。”
他伸直了手臂，“两肩向上，前臂要靠近球网，注意手臂中间不要留出空隙，不然就会漏球了。拦球的时候两只手要主动用力，自然张开，屈指屈腕，眼睛一定要盯紧球。触球的时候要注意让手腕下压——”
西条没忍住笑了一下：“落地要含胸来保持平衡，手臂从网上收回，屈膝缓冲——千万别像是你之前那样撞到网上。我打排球这么长时间，第一次看到会有人挂到网上——”
九重鹰思绪被打断，隐忍的抽了下嘴角：“……西条前辈。”
西条一摊手：“诶呀，对不起，我现在就忘掉。”
“拦网在起跳后，就是和对方攻手的对决。”玩笑过后，西条小课堂继续开讲，“不过在起跳前，则是和二传手的对决。在面对拦网，二传手要如何撕开一道裂口为攻手开路的选择往往能看出一个二传手打球的风格……反过来，就是拦网要怎样才能不被欺骗，准确的找到拦网的目标的和时机。”
“一传的传球影响到二传手进攻的选择。在剔除一部分可能性后，再去从剩下的可能性中判断球的落点，然后追上它；而这时候，则是关于‘时机’的把握：一般来说，应对强攻的拦网需要起跳时间略晚于攻手的起跳时间，而快球的时机把握则比较多变，这个只能在实战中感受。”
西条微微笑了一下，盯着九重鹰若有所思的眼睛，语气带着莫名的煽动。
“——而在之后，你需要做的，就是在他们眼前建立一道墙。”