，每次练完之后，全身被汗水湿透，都像是从水里捞出来一样。
就这样，王东花了半年的时间，就达到了平举功第一步要求，他已经可以一动不动站上一个小时。
到了这时，他的双臂已经不像之前那样累了，每次练习的时候，感觉有一股内气沿着双臂经络运行，他通过网友的介绍，知道这是一种好现象，这应该是练出了内力。
这些日子以来，他感觉精力旺盛，饭量大增，力大无穷，身上仿佛有使不完的劲，从前两个人干的活，现在他一个人就能轻轻松松完成，为此，他的工友还和他开玩笑，问他是不是吃了大力丸。
王东自从来到三铺小镇，把烟酒全都戒掉，他练功的时候，都是暗中练习，每次练功都要关灯，他怕被有心人看到，因为他总觉得，在暗中似乎有一双眼睛在盯着自己，所以他加了十分小心。
王东所住的这个小区前面有一条大河，此处风景优美，空气清新，是一个练功的好地方，这里没有城市的喧嚣与嘈杂，没有那么多的汽车尾气与噪音，也没有那么多的诱惑和欲望，让人能够静心修炼。