再也没有丝毫的消瘦之感，格外的健壮。
不仅如此，就连身高也有了一定的增长。
十五岁的年纪，便已经达到了一米八几的程度，气宇轩昂充满了阳刚之气，任谁见了都要称上一声美男子。
华帮总部，后院中。
“呼...”
低沉的呼吸声，有节奏的响起。
一道挺拔健硕的身影，在庭院里不断的辗转腾挪，出手凌厉。
仿佛在与某个看不见的敌人交战一般。
半晌，那赤果着上半身的身影缓缓停歇下来。
汗水顺着身上的肌肉轮廓缓缓滑落，在这个已经入秋，天气寒凉的时节之中，丝丝白色的热气在身影的头顶升腾。
动若脱兔，静若处子。
由动至静，在这极端的表现之中，切换自如，没有丝毫的违和感。
“练筋，成了。”
感受着身体当中温暖的气血涌便周身，仿佛置身烘炉，千锤百炼不断流转的感觉，林宇的声音响起。
全新的力量感充斥全身每一个部位。
用力捏拳。
收缩，出拳！
嘭——
如炮弹出膛，残影掠过，空气炸响如雷。
随手朝着庭院中的石桌轻轻一拍，阵阵石屑掉落，飞溅的石子射在身上发出沉闷的撞击声，如击打在厚实皮革上，无法入肉。
看着自己的手掌，林宇满意的点点头。
前世的老路，重新再走一次，当然是十分的容易了。
而且还有这个世界本就格外合适习武，以及大量的药材滋养。
能够在数个月的时间当中搞定常人需要数年才能够完成的功夫，也是情理之中。
练皮主要增加的是外在的防御力，习成之后一身皮肤在气血涌动间，宛若坚韧的皮革一般。
练筋则是在这个基础之后，进一步的活络身体当中的负责连接骨骼的筋络。
这一步，是为了后续的练肉与练骨做铺垫。
筋主要是收缩肌肉，固定关节的连接作用，筋在强劲之后，便能够承受更强的肌肉爆发时所带来的压力。
让爆发力更加的充足。
来到院子角落，这里摆放着一堆的石锁，从小到大有着不同的重量，是林宇专门令人去准备来的。
来到石锁前，从一百斤开始，林宇逐一实验。
一百斤、两百斤、三百斤...
到四百斤的时候，林宇才感受到了有几分沉重的压力，但仍然不是极限。
一直到五百斤的时候，才有些难以为继。
但这远不是他的极限，因为这是尚未动用气血，单纯的肉身力量。
“果然这个世界才是武者应该呆的地方。”
放下手中的石锁，地面微微一颤，林宇笑着说道。
以如今练筋的阶段，若是放在前世那就是明劲。
前世明劲阶段，在身体素质上和普通人相比，虽有区别，但与那些专业健身追求力量的人相比，还是相差无几的。
只是在爆发力，和招式上更加迅猛，灵活多变。
战斗起来，容易占据优势。
可要说身体素质，差距并不大。
但现在，在这个世界上，仅仅只是练皮阶段的时候爆发便有四五百斤，如今练筋境更是恐怖，仅靠肉体就有这个程度。
若是配合上气血的爆发，再往上提升个三四层左右的力量，七八百斤想来不成问题。
和前世相比，差距堪称恐怖。
按照这么来算的话，那本秘籍当中记载的换血境动辄数千上万斤的爆发力，可能都不是什么夸张的话语。
这种力量，就算是林于前世最巅峰的时候，也远远难以达到。
经过各种高科技调理之后，人体所能够爆发出的力量，也仅仅是刚过千斤的规模。
这便是瓶颈了，再提升无论怎么修炼身体也难以承受。
除非能够在基因层次上进行突破，只是一直到林宇穿越之前的时候，这方面的技术尚且都还没有研究出来。
拿过一旁的毛巾，擦拭了一番汗水之后，林宇唤来了大驴。
没一会儿，大驴便端着足足三四人份的药膳走了过来。
“帮主，药浴已经准备好了。”
“嗯。”
林宇快速解决着药膳，头也不抬的说道。
“最近黑虎帮有什么动静没？”
“黑虎帮的帮主，之前的时候曾想要来拜访，不过您说修炼的时候盖不见人，属下就回绝了。”
“另外...”
大驴皱着眉头苦思冥想了一会儿：“帮里没钱了。”
说到这里，林宇抬起头眉头微皱。
“没钱了？”
“是啊...帮主您一天的消耗便足足上百两银子，这都一个月了...”
如此说来，好像