冒着光很好奇。
“这，”老者停顿了一下。
“是民间的气功功法”旁边的女子抢着回答。
然后老者道长不做回答。
“师父在运功之时，尽量你们别说话，会走火入魔的善信”意思是说别问了，安静点
“嘘”手指在嘴边做了一个静语的动作。
我妈重重的点头，拉着我爸配合着往后退去。
吐气到点后立马进入下一个纳气环节，心里默数数为从十一开始，这一阶段累计默数数为十三其他藏、吐，默数数字，以此类推，三七运气诀纳藏吐循环，心里累计默数数为一百为一个小循环，五百为一个中循环一千为一个圆满循环。
三三四纳藏吐、循环养生秘籍，遵循道家养生阴阳吐纳、循环往复，绵绵不绝的理念，故心中在按照三七运气诀养生修炼时，在默数一百，二百等整点必须不间断，间断了则表面心性驳杂不够精纯，需要重新开始计数。刚开始修炼运气诀时，目标计数可以根据自己练习情况三百，五百，七百等加码，刚开始也可能感受不到心脏脉搏的跳动，可以通过左右手来把脉计数。
回家以后以舒服的睡姿修炼为佳，睡前可以练习，练习到一定程度顺其自然，进入深度睡眠状态，每天早晨5-6点钟起床后练习效果也比较好，坚持练习头脑比较清醒，注意力也容易集中，气循环的藏、交换的环节，本能反感有毒气体，大人孩子都可以修炼。
我妈可认真的从包里掏出来小本子记上，遇见记不住的就问旁边的仙女姐姐。
那姐姐倒也是告诉她怎么记录，但是往后退了很远，声音很小的贴耳口诉。我妈就一个字一个字的写。