了。
现实当中，如果袁方处在大雪山中这般极限生存十个小时，即使他成功了，良好医疗保障下，他最快也要两个月时间才能恢复。得到的成果，也不过是体质指数增加1。
现在，袁方在长生界中极限生存十个小时，对于现实身体不会造成直接的损伤，但也不会有着巨大的成长，体质指数顶多增加0。11。
看似0。11不起眼的数值，却只是袁方在长生界大雪山十个小时，换做现实三个多小时得到的成果。比之体质增长1所要遭受的痛苦和其中花费的时间金钱，哪个更有优势一眼就能看出来。
试想一下，如果现实的人们，都能以这样的方式，在长生界中不断的极限生存试炼，进而影响现实身体体质的提升，这将会是多么巨大的有着现实意义的事情！
袁方这一刻都能想象到，公布出这一结果，恐怕引起的轰动，绝对不亚于长生界现世。现在忙于建设公会、开拓地盘的人们，估计大部分都会去环境严苛的地方进行试炼吧！
想到试炼，袁方觉得极限生存有着这般效果，那么每一个登入者的精神投影身躯的变化，在长生界中的活动，应该也会有着同样的效果吧，只不过这些效果更加的微小！
于是，袁方随机挑选一千万人登入之时和现在为止，身体数据上的对比，立刻他就发现了这一千万人现实身体体质上的变化，果然都有着不同数值的提升，只不过比例上远小于极限生存带来的效果。
看到这里，袁方脸上的笑容怎么也止不住，灿烂的一塌糊涂，这不经意间的伟大发现，足以改变整个人类世界的锻炼方式，甚至于修炼方式。
想到这里，袁方开始全面分析这一重大发现，以期形成完整的极限生存试炼之法。不仅会让自身的成长进入快车道，对于全世界的人们来说都会是一个巨大的福音！
最后，袁方得到了完善的分析结果，想要在极限生存试炼中不断提升身体体质，实际上没有那么简单。
袁方一次大雪山极限生存十个小时，就能让体质指数提高0。11，但是下一次，袁方必须经过至少现实几天时间的身体调整，才能真正把体质上的提升稳固下来，变成自己的实力。
之后，算上提升的体质，袁方再次进入大雪山试炼，也就顶多极限生存十个小时十几分钟，对于现实身体的潜力挖掘，也只是在当前体质指数的基础上，提升百分之一这个比例。
并且每次提升之后，袁方同样需要现实几天的身体调整，然后才能继续这样的极限生存试炼，逐步的开发身体潜能，提升身体体质。
可千万不要小看每次百分之一的提升比例，以及每次几天的身体调整时间，看似不大的进步，但是积累下来，却是有着远超现实极限苦修的成长效率，成长速度还是非常惊人的。
袁方现在的体质指数为11。11，每次提升百分之一，极限生存试炼19次加上现实身体调整时间，两、三个月后，袁方的体质指数就能够达到13。4的惊人数字。
柳如烟这个袁方眼中的小高手，身体各项指数平均值也就在13到14之间，体质指数还不到13，代表综合实力水平的生命力接近7的样子。
袁方如果体质指数能够达到13。4，配合他现在不差的太极意境，他的实力恐怕都能超过女孩子一丝了。
最多三个月袁方就有着这样的巨大成长，那么一年下去看看，即使他极限生存60次，那么他的体质指数也将会达到恐怖的20。1，这简直就是逆天啊。
分析的结果是喜人的，但是这其中还涉及到很多问题，比如一个，就是间隔时间调整身体的营养问题。
身体体质的提高，意味着自身存储能量的巨大消耗，不进补足够营养丰富的食物，恐怕会造成很严重的后果，甚至于身体上的过渡消耗引发的衰竭。
随着身体体质的提高，需要的营养也就越来越多，古代将领餐进斗米，习武之人一顿吃下一只羔羊，说的都是同样一个问题。穷文富武，就是对此的真实写照，习武之人如果家产不丰厚，单是这营养物质上就消耗不起。
第一次，袁方觉得，他或许应该给自己发份工资了！
还有一个问题，就是身体的适应性问题，随着身体体质指数的增长，每次身体调整的时间也会加长，所以袁方一年时间，身体体质指数应该达不到20这个数值。
此外，每次在长生界中极限生存试炼，如果没有袁方本体这般掌控，挑选最适合他身体的地方去试炼，恐怕第一时间投影身体就会因为承受不住严苛的环境提前退场，也就起不到最大程度的试炼效果。
所以，这种袁方分析出的最强极限生存试炼法，恐怕目前只适合袁方自己来，其他登入者想要试炼，效果都会打上折扣。
身体体质增强了，精神力、意境不够，也会影响试炼的效果，恐怕在极限生存试炼当中，就会因为精神力的不足导致失败。精神境界的提升状况，也会成为极限生存试炼之法的限制条件。
综合来看，袁方不经