怀玉的有意放水下，段沁沁竟在怀玉手下过了三十余招。
段沁沁弯着腰，两手杵在剑柄上，有心再来，但却已经没有力气了，连剑都提不起来。
她拍着胸脯，大口大口地喘气：“我说怀玉……你耐力也太好了吧！这么打，却连气也不喘一下！”
一旁观战的顾与昭：呵！明明是你太弱！
怀玉静候片刻，见段沁沁喘过气儿来了，开始讲。
“剑乃兵中王者，被称为‘百兵之君’，用剑，讲究内修精气神，外练基本功。所谓‘凡手战道，内实精神，外示定仪’讲的就是这个道理，你虽偶有锻炼，但毕竟耐力尚浅，若真想学剑，今后还须多加练习。”
怀玉边说，脑海里想起了爹爹教她剑法的时候，曾说：“剑，古之圣品也，至尊至贵，人神咸崇。乃短兵之祖，近搏之器……”
“布形气候，与神俱往。杳之若日，偏如腾虎。追形逐日，光若仿佛。呼吸往来，不及法禁。”
怀玉一字一句地说出了顾延鹤当初教她的剑诀，见段沁沁一脸茫然，遂总结道。
“总的一句话，就是实战时要敏捷、迅速、轻巧，要综合自己的身体状况和精神状态做出是攻还是守的判断，如此，方能以一当百，以百当万！”
段沁沁似懂非懂：“以一当百，以百当万？真有如此绝妙的剑法么？”
怀玉一笑，默然不语。
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