但注意要收臀要向下沉出。随着一吸一呼，重心微有前后的移动。随着重心前后微小的移动。而前脚练习踩劲。两手外撑时有如拉开一个弹簧，向内合抱时，有如两掌向内合压弹簧，以这样的意念来体会全身的整劲，这些都是用意而不是用力，用力则僵，用意则灵。”
老子对陈易可是用心用力，绝不藏私。对功法的讲解，其实非常细致和耐心。
可是，陈易看着老子的眼光里充满了悲催，一脸的无奈：“师傅，老人家，我按你说的做了，站了这么久，怎么没能体会到一点意动气随的感觉啊。”
老子看着这个朽木不可雕的弟子，终于忍无可忍，一掌击下，正中陈易天灵盖，陈易直觉一股清凉之意跑遍全身，肌肉颤抖，竟然感受到了一丝丝天地元气的流动。
可是半刻之后，这感觉消失了。那丝刚刚建立起来的于天地元气的联系，居然又消失了。
陈易很失望，老子很无奈。