小，几乎是没有动作。那一上一下的起伏也就是全身的肌肉骨骼在动而已。”柳元龙一边解释又再一次的演示了一下。
“你们两个先试一下。今天早上的课程就只有这一个马步了。”
柳絮和赵齐听见柳元龙的话后也开始了自己的训练，而一个小时后，柳元龙便惊喜的发现了柳絮的巨大进步。
柳絮的身体随着脚趾的收放已经开始有一定的起伏，并且马步的站立时长也慢慢的延长到了三四分钟。但赵齐这边就不太乐观了。
听从柳元龙刚刚交代的一些修炼方法，赵齐很是认真的按照着他的吩咐蹲着马步，感受着胯下多出一匹马来的韵味。
但是赵齐却始终有些生硬，站了一个多小时，虽然由于身体素质过高而一点也不累，但时钟无法像柳絮那样稍微有一丝韵味。
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第二更送上，另外说一句，学武真要命，我查了半天的资料。
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