有竖尾开空之能，下落捣物之力，主要是靠两只翅膀的合劲来打击诸物，且两爪有触物之形。鸟台形主要锻炼肩、肘各部关节的灵活与背、臀部肌肉的弹力。尤其强调力发尾闾，两肩与上身用力完整。”王宗超两手抓拳有紧有松，两臂如翅有开有合，两拳随着呼吸拧转出进。
“鹰有捉物准确，捕食勇猛之能。其爪锋利，其目敏锐。在锻炼鹰形时，更体现鹰下落捉物迅猛，两目要盯视下落之手。”王宗超手如鹰爪，直将苍鹰扑击之势，演绎的淋漓尽致。
“熊有竖顶之力，横膀之劲，出洞之威。其身法要体现其顶头竖顶之力和雄踞旷野之威严，还要体现其与鹰竟志，机警御守的神志。”王宗超直如笨拙的老熊，摇晃着身躯钻出了树洞，又惹得女孩一阵笑声。
王宗超已经收势停了下来，陈子轩还在闭目体悟，王宗超示意女孩到他身边来，不要打扰陈子轩。实际上王宗超刚才那些解说，都是说给陈子轩听的，他知道女孩根本听不出所以然来。
女孩施施然的走了过来，王宗超带着她退了开来，才问道：“我刚才演示的东西，你记住了多少？”
“七七八八，师父的有些动作好好笑，有些动作很有气势，还有一式有些骇人，而且有些动作我以前也见过。”女孩看了一眼闭目不动的陈子轩，如实的回答道。
“奥？那你演示几式，让师父看看。”王宗超对女孩的回答也有些意外。
“奥！”应了一声。女孩直接展开了身形，一气呵成的将十二式打了下来，期间的动作衔接竟是毫无生涩之感，而且有几式还打出了其中真意。
“天纵之姿，比你那哥哥也是不遑多让。”看的一边的王宗超连连咋舌。
未完待续