柳浩用上老头教的呼吸方法：鼻孔吸一口气跑两步，吐气时再跑一步，然后不断地循环，脑海中不要想东西，只要进入冥想状态，假设有一股气从头上往下走跑到丹田处转了一个圈然后往下半身跑，再跑一圈回来经过中途站丹田，这叫一个周期。
可是说时容易，做时难，如果人人都能做到，那么全球的人都可以有内功了！柳浩开始跑时心神不定，老是想象有了老头子的本领后就会怎么怎么样？结果呼吸反而更乱，步伐和呼吸也完全不对应，导致全身因缺氧更加疲劳，更别说什么气跑一圈两圈了。
自己没有跑到前半圈就快要断气了。
练了几天也没有什么效果，在脑海里给老头打上了“骗子”两字。可是又回忆起老头那身老骨头还能跑得这么快和跳得这么高，心里还是有点期待。
凭着他的唯一优点毅力！他先是缓慢跑步，用上呼吸方法，做到要完全合拍，光这个就花了他两天的训练才有点心得，特别是在跑石阶时能够吻合呼吸和步伐，吸一口气跑两个台阶再吐一口气跑一个台阶。尽管还是没有那个什么鬼气团出现，丹田位置还是痛，但是感觉身体没有那么疲劳了。
这样柳浩对神秘老头有点感激了，至少有点作用嘛。
在登上三阁公园小山丘的五百级台阶时，平时到了中途就要休息一下然后再往上登。今天的柳浩同样是疲惫欲死，盯着不断往上延伸的台阶，按着特殊的吐纳方法，心里一片空白，可能是缺氧快晕的感觉。
不行了，要停下来休息一下了，意识是如此的感觉。但他的心里却告诉自己决不能这样放弃，凭借心中的那一丝信念，坚持着，就在他感觉到双腿不在是他的，只有意识还在向前的时候，
一刹那，一股清凉从腹部（即丹田）位置往下身运动，让浑身是汗双腿沉重的身体突然有一种轻松的感觉，就像是双腿突然好象轻了二十斤似的。
难道？……这就是老头子所说的那股气？
我终于感觉到了，我成功了！
真是很奇怪的感觉啊！柳浩心底狂喜！再感觉，没有了，身体依然很累，双腿依然沉重。难道这只是幻象？柳浩心里怅然若失，不知道何时才会重温那种感觉。
但是他有一种明悟：只要配合呼吸，心底专心和没有杂念，或许某天会再次找到这个感觉。
让柳浩有点害怕的是，只要不是睡觉，无聊的时候运上老头所教的吐纳法，很快就进入看着逆行字体写字的幻象中，一次又一次，体内的气体同步运转。等到醒来，发觉时间就过得飞快。
柳浩发觉自己好象得到白日梦的怪症状了，要不怎么会大白天都会发呆出现幻象的？而且还吓坏了柳氏一家。
心底里却隐隐有一种感觉：以后可能离不开这种白日梦了。柳浩天天的训练，自然又引发了一中学生的关注，议论纷纷：雷都劈不死，真是大命之人。
经过几天的关注后，同学们兴趣大减，雷劈事件的主人公终于得到清净。
老的问题解决，新的问题又出来了，柳浩在上课的时候，竟然会发呆，做白日梦，老师叫也听不到，同学们叫也无动于衷，一直到他的同桌冷凝霜忍不住推他的时候，柳浩才霍然而醒过来，冷凝霜却发现自己的手差点被弹开了。
冷凝霜气得敲了柳浩一个爆栗，疼得柳浩皱着眉头拼命地用手揉头，而这个场景却是在上课的进行时，所以包括同学和老师都在看着这两个活宝，一下子哄堂大笑。
而被笑的两个人，瘦弱的很无辜和还没有完全醒过来，美的则是尴尬的脸红红。
这个白日梦的出现，在外人看就是发呆，有时会在课堂出现，有一次竟然在中午吃饭时发作：柳浩拿着一个勺子，眼睛发直，有时作种种表情状，让旁边的曾沙和张浩轩无所适从，想拍醒他，一碰到他的身体，立刻有一种弹力反弹，以至一些附近的观众聚上来围观，一些哄笑当然是不可少的了，还好柳浩醒得快，立刻清醒过来，然后被两个组员夹着溜走，后方传来又一阵的怪笑。
而特训时（由于这次被雷劈归咎于三人的不幸，所以没有牵扯上杨柳的责任，所以特训照常执行），柳浩自然而然地用上吐纳法，跑着跑着就进入了白日梦中，脸上表情丰富：惊讶、赞叹、舒服、痛苦，让一起跑的另外两个成员惊讶得口张开收不回来：这样也行？
柳浩陷入梦境中根本不知道现实的情况，步伐非常平均，渐渐就领先于另外两个组员，等他快跑完的时候，才清醒过来。然后奇怪地发觉怎么跑完了？而身体好象一点也不累的？
前天在家里洗澡时竟然也会进入白日梦状态，让家里人好担心，拍了半天门都没有反应，直到找来邻居破门而入的时候，才发觉柳浩保持着搓澡的姿势，进入了一种发呆的状态，而淋浴的喷头在哗哗地流水。
白日梦作多了，柳浩有点收获。这个白日梦是需要心无杂念的心境，通过老头所教的吐纳法来引发的，如果想事情或者有外力干预的时候则是难以出来，自己拼命想它出现时却怎么也不出现。