锻炼脏器，调和五气。
首先一点就是饮食，民以食为天，就算是修行之人，也是需要吃东西的，而且对吃的更加讲究。
小说中经常出现的，就有修为不高，甚至初入修行之门的人，就能靠食用劳什子的‘天地灵气’，不吃不喝还活蹦乱跳。
李龙听得只觉悚然，要是连一个小说中的筑基期小修真者，都能有‘食气者，神明而寿’的手段，那更高层的强者差不多就飙出人类想象之外了吧。
不管天地灵气的定义是什么，这总归是一种能量，在生物界，天生就可以把能量转化成物质的存在，已知的只有以草木为代表的‘生产者’，将太阳能转化成物质储存起来。起码正常人类，是没有直接将能量转化成物质的本事，而人类这种血肉生命，是靠‘水，蛋白质，无机盐’这些物质活着，而非能量。
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