基先“炼己”，要把自己思想上的杂念尘垢，拂拭得干干净净，一尘不染。要断除声色，省却应酬，使耳目归于清净，杂念消于未萌。 筑基时间起码要一百天，称“百日筑基”。 随心想，自己哪有这百日空闲，这内丹术功法自己也只用存想循行丹气的方法，实际循行的是内气。 随心不认为自己丹田内的内气是真气，真气是炼精化气而来，而内气吸纳的是天地元气，按普遍说法，这内气应当是先天之气了，高于真气的层次，自己通小周天是丹田内真有一股内气可用，不是意识臆想的有气，是用先天之气通小周天。 至于小说上的一些说法，随心是似信非信，为博读者的眼球，小说情节可能弄得太水，自己只能引为鉴戒。