于是他便开始教授武相元第二重心法。在宫飞羽家的封闭道场里，他正在给武相元讲述第二重心法，
“元儿，你可知什么叫凝气练力？”宫飞羽微笑着问坐在对面的武相元，
“凝气指的是把真气凝聚，至于练力元儿便不太清楚了”武相元考虑了一下说到，
“不错，正如你所说的，凝气就是把真气凝聚在丹田中，在你修练了第一重心法的时候，便产生了后天真气，
然而这些真气并不完全是存储在丹田中，而是一分为三分别存储在丹田、所走的经脉穴道以及相应的肌肉当中，如果以十分来计算，那么丹田中所占的真气为七分，修练心法时所走的经脉穴道占两分，肌肉中则占一分，当然这只是一般的分法，
然而也有特殊情况，一些资质极佳的练武奇才便不在此列当中，例如我派的七代祖师玄化子，他修练心法的时候丹田所占的真气为八分，经脉穴道所占的真气为一分半，最后半分则存储在肌肉中，
像这样的练武奇才较之一般弟子更容易把经脉穴道以及肌肉中的真气凝聚到丹田中，为师认为，你的资质并不比七代祖师差”宫飞羽耐心的说到，然后把一些凝聚真气的窍门交给武相元。