放松。静静地什么都不要想。”
听着东方焜的话。阿强坐在那里轻轻地闭上眼睛。
东方焜有接着说：“先在脑海里出现一幅令你恐惧的毒蛇的画面。画面越清晰越好。能让你有不寒而栗的感觉。”
东方焜说到这里注意到阿强的脸上流露出恐惧的表情。他马上又说：“现在你想象着把这幅画面挪到一边。再在脑海里出现小狗妞妞的画面。妞妞走路的姿态既滑稽又可爱。”
这时阿强的嘴角情不自禁地裂开。脸上流露出了笑容。东方焜不失时机地接着说：“你现在就想象着把那幅妞妞的画面突然盖在毒蛇的画面上。把有蛇的画面完全遮盖住。”说到这里东方焜停了一会儿。随后问阿强。“现在你有什么感觉。”
“我感觉对蛇的恐惧猛然从心里消失了。”阿强惊讶地说。
“这是一种心理飙换的方法。你现在开始按照我讲的步骤连续做七遍。在做的过程中注意两个要点。一个是在你脑海里出现的两幅画面要清晰。看到蛇的画面时心里一定要有恐惧的感觉。同样出现妞妞的画面时心里也必须有可爱的感觉。第二点是用小狗的画面去遮盖蛇的画面时一定要快。感觉一下子就完全罩住了。等你认真地做完七遍后。你再感觉一下内心有什么变化。”东方焜说完就起身离开了船舱。让阿强一个人安静地练习。