健，骨髓充盈，只要保养得法，活过一百三四十岁并不成问题。
达到化劲者，对于身体的控制程度，将会达到一种匪夷所思的地步。
一拳打到豆腐上，豆腐没事，豆腐下面的木板却断裂，这便是化劲宗师的强大之处。让人匪夷所思。
而张凡正是达到了这个境界。
如果叶天没有突破先天，和张凡动手，谁输谁赢还真不好说。
但是谁叫叶天突破了先天呢？。体内的五脏被先天之气强化，早已经强悍无比。哪怕是张凡的暗劲，想要伤到叶天的五脏，也是十分困难。而且叶天还有一身巨力，根本不是张凡可以承受的了的。
叶天可以承受他的暗劲，而他承受不了叶天的巨力，谁输谁赢，已经很明显了。
而丹劲这一境界，就是化劲的中层功夫，内敛金丹，处处成圆。抱丹坐胯，使全身的精气神，血髓浆都浓缩一点，就如鸿蒙初开，演化出大千世界的那一个小点，这层功夫说得这么玄妙，其实也就是浓缩全身的劲头儿，都集中在丹田，然后砰然爆发，敛得越近，爆发力越强，一旦抱丹成功，那么边可以达到以意念控制气血的境界，体能打破人体极限。
达到这一层境界，不比武道中的先天境界差。
达到抱丹之境，便可以靠自己的意志力，也就是意念控制全身的气血，洗涮全身，强化身体，打破人体的极限，不比突破先天时先天之气强化五脏弱。甚至还要略强。
因为气血是强化全身，包括五脏六腑。而先天之气只是强化五脏。
至于更高的罡劲，罡气外放的境界，叶天想都没去想，毕竟离他还是太远了。
他现在连明劲都没有突破，想那么多干嘛。