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“第一周，你得在瀑布之下，举起五百斤的玄黄石，且要坚持两个时辰！”
“第二周，则是举起六百斤的玄黄石，两个时辰……”
“第三周……”
廖胜将瀑布下的训练规则和要求，简单的说了一遍。
林星听得连连点头。
上午的训练，便是在瀑布水流之下，举这玄黄石。而第一周，和之后自行训练的一个月，总计五周的时间便要分别将这五块巨石，一一举起，且持续时间在两个时辰！
“很简单。”
林星笑道。
当初武徒八段时，自己仅仅依靠力道，便能将俯冲而来的五六百斤蛮牛，打得后退！如今武徒九段，实力更增，这五百斤的玄黄石，岂不是手到擒来，轻而易举？
可廖胜却是提醒道：“这水中举石，你可不能大意！尤其上方瀑布之水的冲击，会使得巨石的重量大幅度加成，还有水流会使得脚下和手上湿滑，不能完全用出力度，还有坚持两个时辰的时间，更不简单。”
“有道理！”
廖胜的一番话，令得林星暗暗点头，下一刻，只见元气鼓动间，后者脚下一动，便是踩踏着潭面之水，向着磐石左边那块五百斤的玄黄石掠去。