，很艰难地说道。
“大哥，我不会让你一开始就用这么厚的木板进行训练的，刚开始的时候，你可以用薄一点的木板啊，等到你适应的时候，再增加木板的厚度，那不就得了？”岳啸天笑着说道。
“哎，你早说嘛，吓死我了，我还以为一开始就得用这么厚的木板来进行训练呢。”刘庆抹一把冷汗之后说道。
“拜托，是你没有问好不好。”岳啸天挑起眉头说道。
“好了，现在我知道怎么样提升力量的利用效率了，那么，请告诉我怎么样提升自己本身身体中的力量吧。”刘庆问道。
“想要提升身体的力量，那就只有用负重的方式了，特制一种衣服，里面可以装沙子，要让沙子不漏下来那种，一开始的时候，仅仅是装自己可以承受的重量，以后每天增加一点沙子，每时每刻都背在身上，日积月累之下，身体可以承受的力量是越来越重，而身体可以拥有的力量也是越来越多，就是这样。”岳啸天笑着说道。