不要砍柴做工，专心修习，但有小成之后再兼顾其他。”
马腾点头称是，自后每日清晨即出，至晚方归，找清静地方练功不提。
马平夫妇这几日有点纳闷：儿子这几日也不上山砍柴了，家里的活什么也不做，每天早出晚归，神神秘秘地不知做些什么！
有时半夜醒来，看见儿子也不睡觉，只在一旁盘腿打坐，越发诧异。但不敢打扰，只是背后悄悄议论而已。
到第三天的时候，马腾在静坐时觉得两肾渐热，好像小火微蒸，丹田亦觉有气，且有温热之感。
原先呼吸的时候还按照师父说的进行调息，逐渐地，呼吸不用刻意控制，在体内自行上下运行，心下甚喜，跑去告诉师父。
元放先生微笑着说：“好！有效果！这是胎息初动，就这么坚持下去！”