，负重越野器械什么的，他们可都是十分有信心的！”
“那就让我看看他们的信心来自于哪里吧。”宋云说着，跟着茂山一起来到了训练场里头。
昨天那些被自己一起送进了医院的蓝魔队员，此时已经列队站好，每一个脸上都是紧绷绷的，一脸的严肃，只不过由于昨天被宋云给揍了，有的人脸上这一块淤青那一块红肿的，看着未免有点滑稽。
方明早已经等候在这里，今天他也是作为蓝魔的一个队员参加训练的，站在队伍的最前头。
“那今天就先简单的训练一下吧。”宋云说道，“最简单的负重跑。你们平时都是负重多少？”
“报告教官，一百斤！”方明说道。
“嗯，那今天就一百五十斤吧。”宋云说道，“而且不长跑，就在一百米的距离内，折返跑，一次跑两趟，不准休息，用时最长的，惩罚。”
(本章完)