真宗一朝的兵籍以天禧年间为代表，总兵力912000人，其中禁军432000人，厢军480000人。
兵力分布随着兵员增长发生变化，均呈增长态势。京师驻军至少有20万。如咸平二年，宋真宗“大阅禁兵二十万于东郊”；具体情况是：“夜三鼓，殿前、侍卫马、步诸军二十万分出诸门，迟明乃绝。上按辔出东华门”。按字面意思理解，这20万禁军都驻扎在开封城内，也即仅城内至少就有20万，因为不可能全部参加阅兵，还要有足够的兵力维护京城安全。按内外相制的原则，城外也要有20万左右的军队。实际上，开封不可能也没有必要屯驻40万大军。比如说，城内不可能驻扎20多万军队，在东郊阅兵，不可能不调动郊外的军队而全部使用城内的军队。我的理解，这20万军队分别从各城门出城，然后到东郊集结，本身就是阅兵仪式的组成部分。也即包括城外的部队事先调集到城内，届时再举行出城仪式，以壮声威。如果说20万全部是京师驻军的话，那么当地还应有非受阅的值班部队数万人，也就是说全部驻军为20余万。也有可能调集部分外地禁军前来接受检阅。综合考虑，当时的开封驻军大约20万左右，占禁军总数的大约一半，符合内外相制的部署原则。
地方驻军的增长，主要是在西北地区。咸平六年正月，陕西的泾原、环庆部署一同请求增兵，宋真宗说：“此两路兵数，已倍于去岁，或益之，则难于减罢。”西北边防的驻军，一年间成倍地增长，还觉得兵力不够。陕西路的军队数量，据当年奉命前往陕西调度军费的度支使梁鼎说：“关中郡县，控接河西，远近宿兵不下十万。”大约有10万人。河东路同样增兵添将。咸平二年，“河东转运使掖人宋抟言：‘大通监冶铁盈积，可供诸州军数十年鼓铸，请权罢采取以纾民。’诏从其请。时西北二边屯师甚广，抟经制馈饷，以干治称，朝廷难其代，凡十一年不徙。”只是不知具体数量，大约有数万人。另一关键边防地区河北，据久在河北任职的高级将领王德用说：“咸平、景德中，边兵二十余万，皆屯定武，不能分扼要害之地，致虏兵轶境，遽有澶渊之师。”澶渊之役以前，河北驻军大约是20余万人，集中在定州。