来，夏天纵进去，两者只是交换了一下。于是哀求的人也就换了一下。
夏天纵进入静室，开始盘腿修炼。这三个月以来，阿鲁不但强迫着夏天纵练肌肉，也给他详细讲解了周天的功法。
要说当时姜飞渡兄弟送给夏天纵的周天功法确实非常详细了，但与阿鲁的讲解比起来，便显得无比的粗糙。阿鲁不但将经脉xue位一一点给夏天纵感受，还讲述了自己通行元气时的亲身感悟。
夏天纵虚闭双目，双手手心向上，慢慢地放松全身，集中意念感受天地元气的存在。
阿伊山的元气比起皇都来，要浓郁得多。夏天纵将元气引入眉心，沿中府而下，进入气海，再分阴阳，下穿会阴，达于尾闾，上行承浆，反馈印堂。气行小周天，眉心里依然如故，没有任何的意念发出。
夏天纵暗叹了一口气，看来父亲留给自己的信息，受干扰还很大，不知道哪天才能误打误撞地解开下一关。
既然打不开下一关，夏天纵便收摄心神，将意念分置两掌手心。左手灵窍内元气流转，慢慢地侵向少商鱼际。这便是阴阳手双灵窍的好处了，因为周天功法，都是从经脉始，终点结束，元气不可逆行。只有特定的经脉，如任脉，才气海分过阴阳后，才能在一定范围内逆行。除此以外，都不可行。
夏天纵的阴阳手双灵窍，具体地讲，便是修炼手阳明少阳太阳三条经脉时，可以从右手灵窍开始，而修炼手太阴少阴厥阴三条经脉时，便可以从左手灵窍开始，而不必非要从这些经脉的起始点，也就是躯干位置开始。
经过这三个月的积累，夏天纵两手灵窍内元气已经非常充沛。此时气行少商鱼际，也是异常的顺利。夏天纵引导着元气一路上行，连续冲过太渊孔最尺泽天府中府，直到云门。
从云门起手太阴肺经便深入内腑，不是意念可以控制的了。
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