呃肿么了这是肿么了呀虽然这事好像跟她沒什么关系但是凭着女人特有的敏感她心里还是隐隐约约感到某种不安她甚至有点儿后悔不该來参加这样的酒会她自己本來就只是个小小的评剧演员就不是属于这些人的呀
看到娜杰日达离席而去善解人意的县长爱人随即也匆匆忙忙起身跟了出去
呵呵她同样以女人特有的敏感和善良希望在这种情况下帮助一下自己的好朋友让她开心一些当然了从某种方面而言当然也是帮助县委书记王国清别让他在这么多人面前太掉面子了……
欢乐的宴会厅鸦雀无声片刻之后重新热闹起來汪小琴花了一小时时间认识了一批县委县政府领导和前來参加新春佳节团拜会的其他大企业和驻军领导等权贵人物并与他们进行了交谈
其中包括县长、人大主任、政协主席、组织部长、宣传部长、驻地军分区司令员、悬圃钢铁公司总经理……
宴会结束的时候已是午夜时分
呵呵好时机
人们纷纷离开县委宾馆大厅汪小琴在穿好衣服准备离开时忽然感觉到插在衣袋里面的手有点儿不对恩她随后就在大衣口袋里发现了一张便条她好奇而疑惑地掏出來打开一看只见上面写着一行潦草的字迹：“在后院大门旁边有汽车等你司机会带你到一个幸福的所在注意保存好此条”
沒有称呼亦沒有署名
但她知道他是谁
汪小琴的心怦怦乱跳思想上激烈地斗争着她知道这张普通的小纸片意味着什么逃避现实不是好办法拒绝也不行看來自己别无选择只有按照便条上的指示去做她清楚写这张便条的人在悬圃县这个屁股大的地盘上法力无边谁也逃不出他的手心滴
宾客们正潮水般退去
汪小琴却呆若木鸡
哎呀妈呀心里一直又渴望又担心的可怕的预感不幸言中了今晚这位强有力的土皇帝终于在今夜伸出了巨手
不行前面说了这里忽然觉得还是得继续说说汪小琴同志的美臀不然的话既对不起她的细心与美丽也对不起王国清书记对她的一番苦心孤诣呵呵想让臀部变得结实避免松驰与下垂首要饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取
恩这一点汪小琴的确是颇有心得她从不食用过多的红肉、奶油或乳酪那些东西不仅易使血液倾向酸性让人易于疲劳也会让脂肪囤积于下半身造成臀部下垂所以对于美丽和美臀几乎可以称为无师自通的汪小琴來说她平时主要是以大豆腐、干豆腐、水豆腐之类來进行保养……
哈这些食物恰恰在农村有得是不值钱又便宜又有此妙用原植物性蛋白质丰富哈……
另外她也喜欢吃热量低且营养丰富的海鲜为主食比如出去演出比如刚刚结束的宴会她只吃这些东西
在蔬菜方面南瓜、甘薯与芋头这些蔬菜富含纤维素可以促进胃肠蠕动减少便秘机率嘿嘿进而创造纤瘦且健美的下半身再者营养素的选择也很重要光有好看的脸蛋沒有苗条的腰身同样不可爱许多女性都有上半身纤瘦但下半身臃肿的困扰汪小琴作为评剧女演员那是绝对沒有……
以前县医院有个医生就曾经给她讲过她就常常反省自己的日常饮食是否有含钾量不足的缺点
而现代医学研究表明足量的钾可以促进细胞新陈代谢顺利排泄毒素与废物当钾摄取不足时细胞代谢会产生障碍使淋巴循环减慢细胞排泄废物越來越困难；加上地心引力影响囤积的水份与废物在下半身累积自然造成臃肿的臀部与双腿所有这一切都跟拥有一个骄人的美丽PP究其根源哈
解决这个难題有两个要点：减少钠与增加钾的摄取
过量的钠会妨碍钾的吸收所以必须少吃太咸与太辣的食物这些都是钠的來源
至于钾的补充就以青菜、水果为主食吧!
此外糙米饭、面包豆类与花椰菜这些食物含有大量的钾元素有助于排除体内多余水分也是让汪小琴感觉到让她的下半身更窈窕
而且这些东西悬圃县恰恰都是特产大量拥有又不贵汪小琴又特别喜欢吃另外还有一些她自己体会总结的包括那个医生告诉她的小秘诀这些饮食技巧她平时谨记在心：尽量以玉米油、大豆橄榄油与葵花油取代动物性脂肪它们均含有大量不饱和脂肪酸能让她兼顾美丽与健康
还有哈多吃鱼小河里的鱼鸭绿江里的鱼鱼类不仅热量比肉类低还含有更丰富的蛋白质、矿物质、唯他命与DHA可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗
而且她平时一沒事排练时或休息时就多喝水水可以清除代谢废物防止肿胀一天喝水一到两公升而且只能喝大山里的泉水哦!呵呵后世的所谓“水果水”汪小琴从來沒有喝过它会在不知不觉中让她吃进不必要的添加物
那肥而有形有款的PP就不美了……
为了美化臀部线条呈现提高与紧绷的效果善用束裤是必要的依汪小琴臀型束裤是她唯一的选择
后世许多年曾经有位女局长花了50万美元特意跑到美国去做PP回來东窗事发后全国轰动号称“中国第一美臀”我考我考当汪小琴后來看到这