看懂了。
但右脚还没有完全适应的那种。
“第4个动作，叫镜像疗法。”
“坐在镜子前，你的眼神放在你的双脚上，想象你的双脚同时发力。”
“这是什么原理？”
大佑哥解释道：“这叫重写神经信号，简单点说就是欺骗你的大脑。”
李维了然点点头。
大佑哥解释完，又道：“这4个动作每天都要训练。”
“然后是基础动作的练习，站姿坐姿平地行走，这个是随时随地。”
“在你走路的时候，有意识的注视右脚，将自己当成一个蹒跚学步的婴儿。”
大佑哥补充道：“最后是力量训练，这个我每天抽出时间来帮你训练。”
这个需要用到弹力带，还要进行深蹲和硬拉，大佑哥得亲自盯着它发力。
“谢了，大佑哥。”
“客气啥，都是为了捷拉奥拉嘛。”
李维只能说，找大佑哥还真是找对了。
“你的工作我帮你分担一些。”
大佑哥摆摆手：“不用，力量训练晚上完成的，我晚上回家也要在健身房训练。”
李维：“”
大佑哥还真是个体力怪。
白天忙工作，晚上还要健身。
大佑哥也是个超级祝庆人！
“捷拉奥拉，晚上你就跟着我回家训练，我保证你在两个月之内完全恢复！”
👉&128073; 当前浏览器转码失败：请退出“阅读模式”显示完整内容，返回“原网页”。