绫起身，跟着徐潘宏来到一处空的教室，里面地上规律地排列着软垫。
徐潘宏将一枚u盘插上计算机，上面很快播放了一段视频。
画面里出现一个人，开始讲解中正练气诀的要点。
“你们看好了，如果有什么不懂的，到时候看完可以问我。”在学生观看的空隙时间，徐潘宏提醒了一句。
陆氿注意到徐潘宏老师的视线有意无意地放在自己身上。
等到视频看完，徐潘宏询问一遍大家有没有疑问之后。
他将u盘取了出来，然后让他们盘坐在教室中央的软垫上。
“往往第一步是最难的，接下来我会看着你们修炼，等你们全部感应到元之后才能离开。”
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