，旺盛阳气。”
“其中每套再分六个动作，每个动作坚持一分钟，整套练习下来，便是一个小圆满，若是能练习三遍，便是一个大圆满。”
王平算了算，4套共24个动作。
拢共下来，小圆满24分钟，大圆满也就1个小时多些。
时间并不多。
既然练了，就直奔着大圆满去。
何况这‘三阳戏’功法可不是寻常物，说不定，坚持下来，真有奇效呢？！
不再磨叽，王平依册练功。
“第一个动作：稳扎鸡爪。”
先放松身心，幻想自己是一只朝气蓬勃的雄鸡。
然后双腿迈开，幻想脚下的脚趾如鸡爪，牢牢地钉在地上。
动作不难，但须保持一分钟，普通人练的话，双腿可能就有些发麻了。
王平经常练功，下盘稳当，倒是手拿把掐。
接下来。
第二个动作：抬头挺胸。
第三个动作：鸡脖前伸。
6分钟过后。
“打鸣报晓”这套动作，王平轻松完成。
也不知是不是心理作用，他感觉浑身有些燥热，仿佛体内有一团火苗在徐徐燃烧。
虽说平常练功，也会浑身发热，但却不象此刻这般燥热不安。
甩去杂念，王平接着操练起来。
从‘喜食阴虫’，到‘龙门跳跃’，最后‘吠叫慑祟’结尾。
24分钟过后。
他马马虎虎地完成了一个小圆满。
同时，浑身上下出现的变化，完全超过他的预想。
“呼哧！呼哧——！”
王平大汗涔涔，弯着腰，单手扶墙，正大口大口地喘着粗气。
豆大的汗珠子顺着脸颊，如同断了线的珍珠，疯狂滑落，滴在地上。
王平双目看着地上滴成滩的汗水，满是疑惑！
‘怎么回事？？’
‘这才半个时辰没到，不至于喘成这样，汗流这样啊？？’
王平眉宇凝紧，眼冒怀疑，不敢相信道，
“自己都这么虚了吗？”
“不是才24，正当年吗？？”
王平甩甩脑袋，
“不对，应该是这三阳戏搞的鬼！”
“没错，就是它！”
肯定答案后，他紧锁的眉宇舒畅开来。
“唉这是？？”
就在这时，王平霍然发现，滴落的汗珠竟夹杂着一丝丝黑褐色的黏腻物。
他立刻伸起手，将额头的汗水一抹，再摊开，掌中的黑色黏腻物更加明显。
“黑垢？？！”
记得以前看过一些武侠剧，大侠练功时，会将体内积滞的黑垢，从毛孔冒出，待黑垢落尽，便能功力增加。
“难不成这三阳戏是本武功秘籍？！”
王平心头一喜，同时想起要诀中提到的“上等在寅，通达百脉”。
想必这些黑垢正是脉络通达后排出。
虽说不知道这三阳戏练下去，能不能象那些大侠飞檐走壁？
但起码有益无害。
王平一双灵动的眸子旋即流露出几分狠意，
“再练！”
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